Nam giới có nguy cơ bị sỏi thận cao hơn phụ nữ

Sỏi thận là bệnh xảy ra khi các chất khoáng có trong nước tiểu, như canxi hoặc axit uric, không được hòa tan hết mà lắng đọng và kết dính lại với nhau trong thận, tạo thành viên sỏi rắn. Khi sỏi lớn dần hoặc di chuyển trong đường tiết niệu, người bệnh có thể đau dữ dội.

Tình trạng này gặp ở nam giới nhiều hơn phụ nữ, đặc biệt trong độ tuổi trưởng thành và trung niên. Theo các chuyên gia, sự khác biệt này chủ yếu liên quan đến yếu tố nội tiết và thói quen sinh hoạt như ăn nhiều muối, tiêu thụ nhiều thịt đỏ hoặc uống không đủ nước.

Bác sĩ Kishan, chuyên gia Khoa Thận học tại Bệnh viện Aster CMI (Ấn Độ) cho biết: “Sỏi thận hình thành khi nước tiểu trở nên quá cô đặc. Khi cơ thể không được cung cấp đủ chất lỏng hoặc khi nồng độ khoáng chất trong nước tiểu tăng cao, các tinh thể nhỏ sẽ kết tụ và dần phát triển thành sỏi”.

Vì sao nam giới có nguy cơ cao hơn?

Ăn nhiều muối và protein động vật: Nam giới thường ăn nhiều thịt đỏ, thực phẩm chế biến sẵn và món ăn mặn hơn phụ nữ. Lượng muối cao khiến cơ thể thải nhiều canxi vào nước tiểu, còn thịt đỏ làm tăng axit uric. Khi nồng độ canxi và axit uric trong nước tiểu tăng, chúng dễ kết tinh và tạo thành sỏi thận.

Thiếu nước: Nhiều nam giới có thói quen trì hoãn uống nước khi làm việc hoặc vận động. Ở khí hậu nóng, cơ thể mất nước nhanh qua mồ hôi, khiến nước tiểu cô đặc, môi trường thuận lợi để khoáng chất kết tinh.

Yếu tố hormone: Testosterone có thể làm tăng sản xuất oxalate, hợp chất liên quan đến hình thành sỏi. Trong khi đó, phụ nữ trước mãn kinh được cho là có sự bảo vệ nhất định từ hormone estrogen, giúp giảm nguy cơ này.

Cân nặng và lối sống ít vận động: Thừa cân, béo phì và ít vận động có thể làm thay đổi thành phần hóa học của nước tiểu, từ đó làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận.

Dấu hiệu nhận biết sỏi thận

Sỏi thận có thể không gây triệu chứng trong thời gian dài và chỉ biểu hiện khi viên sỏi bắt đầu di chuyển trong đường tiết niệu. Khi đó, người bệnh có thể gặp:

Đau dữ dội vùng lưng dưới hoặc hông

Đau, buốt khi đi tiểu

Nước tiểu có máu

Buồn nôn, nôn

Tiểu nhiều lần hoặc cảm giác buồn tiểu liên tục

Những cơn đau do sỏi thận thường xuất hiện đột ngột và rất dữ dội, cần được thăm khám sớm.

Làm thế nào để phòng ngừa?

Theo bác sĩ Kishan, uống đủ nước là biện pháp quan trọng nhất. Nước tiểu trong hoặc vàng nhạt là dấu hiệu cho thấy cơ thể được cung cấp đủ nước. Bên cạnh đó, nên giảm lượng muối trong khẩu phần ăn, hạn chế thịt đỏ và cân bằng nguồn protein từ thực vật. Duy trì cân nặng hợp lý và tập thể dục thường xuyên cũng giúp cải thiện chuyển hóa và giảm nguy cơ tái phát.

Lưu ý

Nam giới dễ bị sỏi thận hơn do kết hợp giữa chế độ ăn nhiều muối, thói quen uống ít nước, yếu tố nội tiết và lối sống ít vận động. Tuy nhiên, việc thay đổi những thói quen hằng ngày như uống đủ nước, ăn uống điều độ và vận động đều đặn có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh và tái phát.