Dấu hiệu sau bữa ăn cảnh báo gan nhiễm mỡ

Đầy bụng sau khi ăn

Nếu bạn thường xuyên bị đầy hơi, khó chịu hoặc ợ hơi sau mỗi bữa ăn, đừng xem nhẹ. Đây không chỉ đơn thuần là do ăn quá nhiều, mà có thể liên quan đến hoạt động trao đổi chất của gan bị ảnh hưởng, khiến hệ tiêu hóa phải làm việc vất vả hơn.

Gan đóng vai trò quan trọng trong việc giải độc và xử lý chất béo. Khi chất béo tích tụ trong gan, chức năng gan suy giảm, khả năng tiêu hóa kém đi, khí dễ ứ đọng trong đường ruột, gây cảm giác đầy hơi, tức bụng hoặc ợ hơi sau ăn.

Ăn ít nhưng thường xuyên chán ăn

Một dấu hiệu khác của gan nhiễm mỡ là chán ăn. Bạn có thể thấy không còn cảm giác thèm ăn, ăn vài miếng đã buồn nôn hoặc khó chịu trong người. Điều này cho thấy gan đang làm việc kém hiệu quả.

Chất béo tích tụ cản trở khả năng giải độc và chuyển hóa, khiến độc tố tích tụ trong cơ thể và ảnh hưởng hệ tiêu hóa. Dù bạn ăn ít, cảm giác nặng bụng hoặc khó chịu vẫn có thể xảy ra - đừng chủ quan với dấu hiệu này.

Khó chịu rõ rệt sau khi ăn nhiều dầu mỡ

Nếu bạn dễ bị đầy bụng, khó tiêu khi ăn thực phẩm chiên xào, dầu mỡ, đây có thể là tín hiệu cảnh báo gan nhiễm mỡ. Gan suy yếu sẽ không xử lý chất béo hiệu quả, khiến lượng mỡ nạp vào tích tụ thêm, gây khó chịu vùng bụng sau ăn.

Ở giai đoạn tiến triển hơn, bạn có thể xuất hiện đau âm ỉ vùng bụng trên bên phải, đặc biệt sau bữa ăn. Gan nằm ở vị trí này, khi phì đại hoặc tích mỡ có thể chèn ép dây thần kinh xung quanh, gây cảm giác âm ỉ hoặc tăng mức độ đau rõ hơn sau ăn.