Mùa hè thường đi kèm với các đợt nắng nóng kéo dài, cường độ cao, gây ảnh hưởng rõ rệt đến sức khỏe con người. Không chỉ tạo cảm giác oi bức, thời tiết cực đoan còn làm gia tăng nguy cơ mắc hoặc làm trầm trọng thêm nhiều bệnh lý.
Theo Tiến sĩ Tushar Tayal, Phó Giám đốc Khoa Nội tại Bệnh viện CK Birla (Ấn Độ), mùa hè là giai đoạn nhiều bệnh liên quan đến lối sống như tiểu đường, tăng huyết áp, béo phì và bệnh tim mạch có xu hướng diễn biến nặng hơn, do cơ thể dễ mất nước, rối loạn chuyển hóa và chịu áp lực lớn hơn từ nhiệt độ môi trường.
Nắng nóng có thể ảnh hưởng đến đường huyết
Tiến sĩ Tushar Tayal cho biết nhiệt độ cao có thể khiến quá trình lưu thông máu thay đổi, từ đó ảnh hưởng đến tốc độ hấp thụ insulin ở người mắc bệnh tiểu đường. Điều này khiến việc kiểm soát đường huyết trở nên khó khăn hơn trong những ngày nắng nóng.
Ngoài ra, insulin cũng có thể giảm hiệu quả nếu bảo quản không đúng cách trong môi trường nhiệt độ cao. Bên cạnh đó, thời tiết oi bức còn làm cơ thể tăng tiết cortisol, một loại hormone liên quan đến căng thẳng có thể khiến lượng đường trong máu tăng cao.
Ngay cả ở người chưa mắc tiểu đường, tình trạng căng thẳng kéo dài do nắng nóng cũng có thể làm tăng nguy cơ kháng insulin nếu diễn ra trong thời gian dài.
Mất nước làm tăng áp lực lên tim và thận
Trong mùa hè, cơ thể phải hoạt động nhiều hơn để điều hòa nhiệt độ. Khi trời nóng, máu được đưa nhiều hơn đến bề mặt da để làm mát cơ thể, khiến tim phải bơm máu liên tục với cường độ cao hơn.
Điều này có thể gây áp lực lớn đối với những người mắc bệnh tim mạch hoặc cao huyết áp. Những người có bệnh lý nền nhưng chưa được phát hiện cũng có thể đối mặt với nguy cơ sức khỏe cao hơn trong thời tiết nắng nóng.
Mất nước cũng là vấn đề thường gặp trong mùa hè. Khi cơ thể đổ nhiều mồ hôi nhưng không bổ sung đủ nước, máu có thể trở nên cô đặc hơn, gây khó khăn cho quá trình tuần hoàn và điều hòa huyết áp.
Theo các bác sĩ, tình trạng này còn khiến thận phải làm việc nhiều hơn để giữ nước và lọc máu. Đây cũng là lý do số ca sỏi thận, nhiễm trùng đường tiết niệu và tổn thương thận thường gia tăng trong những tháng nắng nóng.
Lối sống thay đổi trong mùa hè
Nhiệt độ cao trong mùa hè có thể ảnh hưởng đến thói quen sinh hoạt hằng ngày. Thời tiết oi bức khiến nhiều người ngại vận động, hạn chế ra ngoài, từ đó làm giảm hoạt động thể chất.
Bên cạnh đó, giấc ngủ cũng dễ bị ảnh hưởng. Nhiều người khó ngủ sâu hoặc thường xuyên thức giấc do nóng bức. Thiếu ngủ kéo dài có thể làm tăng cảm giác thèm ăn, ảnh hưởng đến việc kiểm soát đường huyết và làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch.
Các bác sĩ khuyến cáo người dân nên uống đủ nước, duy trì chế độ ăn hợp lý, vận động phù hợp và ngủ đủ giấc trong mùa hè để bảo vệ sức khỏe.
