Nhiệt độ lạnh hơn có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ không?

Theo Tiến sĩ Siddhi Rane, Bác sĩ thần kinh tại Phòng khám Apollo (Ấn Độ), khi nhiệt độ giảm, cơ thể phản ứng bằng cách co lại các mạch máu để giữ ấm. Điều này dẫn đến việc huyết áp tăng lên, làm cho tim phải làm việc vất vả hơn để bơm máu qua các mạch máu hẹp. Tình trạng này có thể làm tăng nguy cơ hình thành các cục máu đông, dẫn đến tắc nghẽn mạch máu và đột quỵ. Càng lạnh, các mạch máu càng co lại mạnh mẽ hơn, làm tăng nguy cơ gây tắc nghẽn và giảm lượng máu lưu thông lên não, từ đó gây ra đột quỵ.

Ngoài ra, những người có các bệnh lý tiềm ẩn như tăng huyết áp, bệnh tim mạch hoặc tiểu đường có thể càng dễ gặp vấn đề hơn trong điều kiện thời tiết lạnh. Nhiệt độ lạnh cũng có thể làm trầm trọng thêm các tình trạng này, làm tăng nguy cơ đột quỵ ở những người dễ bị tổn thương.

Tác động của thời tiết lạnh đến các yếu tố nguy cơ khác

Tiến sĩ Rane chia sẻ: “Cứ mỗi 1°C nhiệt độ giảm, nguy cơ đột quỵ tăng 1-2%. Thời tiết lạnh còn có thể làm trầm trọng thêm các bệnh lý như tăng huyết áp, tiểu đường và bệnh tim, làm tăng nguy cơ đột quỵ”. Ngoài ra, thời tiết lạnh có thể dẫn đến:

Giảm hoạt động thể chất: Khi trời lạnh, mọi người có xu hướng ít vận động hơn, dẫn đến suy giảm sức khỏe tim mạch. Việc thiếu hoạt động thể chất có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Chế độ ăn uống kém: Mùa đông có thể khiến nhiều người thay đổi chế độ ăn uống, thường xuyên ăn thực phẩm có nhiều calo và ít dinh dưỡng, điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch.

Cách ly xã hội: Thời tiết lạnh cũng có thể khiến mọi người ít giao tiếp xã hội, gây ra cảm giác cô đơn và căng thẳng, làm tăng nguy cơ tim mạch.

Tăng đông máu: Thời tiết lạnh có thể làm tăng khả năng đông máu trong cơ thể, tạo điều kiện cho sự hình thành cục máu đông, góp phần gây đột quỵ.

Các biện pháp phòng ngừa

Tiến sĩ Siddhi nhấn mạnh rằng những người có nguy cơ cao cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa trong mùa lạnh để bảo vệ sức khỏe.

- Mặc ấm và hạn chế ra ngoài khi thời tiết lạnh.

- Duy trì hoạt động thể chất thường xuyên, như tập thể dục trong nhà.

- Ăn uống lành mạnh với nhiều trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt.

- Theo dõi huyết áp và mức cholesterol.

- Đảm bảo uống đủ nước và kiểm soát căng thẳng.