Thải độc cơ thể nhanh chóng với cà chua, tỏi và nghệ

1. Lợi ích của từng thành phần

Cà chua

Cà chua không chỉ là nguồn cung cấp vitamin dồi dào mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe:

* Chứa chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa.
* Hàm lượng lycopene cao hỗ trợ ngăn ngừa một số loại ung thư.
* Giúp giảm huyết áp, tăng cường chức năng gan.
* Hỗ trợ tiêu hóa và giảm cholesterol xấu.

Tỏi

Tỏi là loại thực phẩm có tính dược liệu cao:

* Tăng cường hệ miễn dịch, hoạt động như một loại kháng sinh tự nhiên.
* Giúp điều hòa huyết áp, cải thiện lưu thông máu.
* Hỗ trợ hệ tiêu hóa và thanh lọc cơ thể.
* Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Nghệ

Nghệ là một trong những loại gia vị được đánh giá cao với nhiều tác dụng tích cực:

* Có tính chống viêm và giảm đau.
* Hỗ trợ gan hoạt động tốt hơn, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố.
* Cải thiện tâm trạng, giảm nguy cơ trầm cảm.
* Tăng tốc quá trình chuyển hóa và điều hòa lượng đường trong máu.

2. Cách làm nước ép thanh lọc

Nguyên liệu:

* 6 - 7 quả cà chua chín hữu cơ (khoảng 500g).
* 2 tép tỏi.
* 1 thìa canh bột nghệ (10g).
* 1 cốc nước (200ml).
* Dầu ô liu, giấm táo và muối biển (tùy khẩu vị).

Cách làm:

Xay nhuyễn tất cả nguyên liệu và nêm thêm dầu ô liu, giấm táo, muối biển theo khẩu vị.

Cách sử dụng:

* Uống vào buổi sáng khi bụng đói, trước bữa sáng 30 phút.
* Uống trước bữa trưa 20 phút.
* Uống trước bữa tối 20 phút.

Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên thực hiện liệu trình thanh lọc này mỗi tuần một lần và kết hợp chế độ ăn lành mạnh. Hãy thử và cảm nhận sự thay đổi tích cực của cơ thể bạn!