Cách làm dịu chứng nghẹt mũi của bé tại nhà

Nhỏ nước muối

Dung dịch muối là một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất để giảm nghẹt mũi ở trẻ em. Nhỏ nước muối có tác dụng làm loãng chất nhầy trong đường mũi, giúp dễ dàng làm sạch hơn.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nhi khoa Tai mũi họng cho thấy, rửa mũi bằng nước muối có hiệu quả trong việc làm giảm các triệu chứng nghẹt mũi ở trẻ em dưới năm tuổi mà không có bất kỳ tác dụng phụ có hại nào. Đây là một phương pháp có thể sử dụng nhiều lần trong ngày, đặc biệt là trước khi cho ăn và ngủ, để giữ cho đường mũi thông thoáng.

Tắm nước ấm

Hơi nước có thể làm loãng chất nhầy và giảm viêm, giúp giảm nghẹt mũi. Tắm nước ấm tạo ra hơi nước làm loãng chất nhầy và nước ấm cũng có thể giúp cơ thể trẻ được thư giãn, thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn.

Theo một nghiên cứu trên Tạp chí Hen suyễn, hít hơi nước có thể giúp giảm các triệu chứng của nhiễm trùng đường hô hấp, bao gồm cả tình trạng tắc nghẽn, bằng cách làm ẩm và làm loãng chất nhầy.

Sử dụng máy tạo độ ẩm

Không khí khô có thể làm tình trạng nghẹt mũi trầm trọng hơn bằng cách làm khô chất nhầy, khiến trẻ khó thở hơn. Máy tạo độ ẩm phun sương mát trong phòng của trẻ sẽ bổ sung độ ẩm cho không khí, giúp đường mũi không bị quá khô, cho phép chất nhầy chảy ra.

Thận trọng khi sử dụng các biện pháp khắc phục tự nhiên

Tránh dùng tinh dầu: Các loại tinh dầu có mùi mạnh có thể gây kích ứng đường hô hấp ở trẻ nhỏ và không được khuyến khích sử dụng cho trẻ sơ sinh.

Theo dõi độ ẩm: Khi sử dụng máy tạo độ ẩm, hãy đảm bảo phòng không quá ẩm vì độ ẩm quá cao có thể tạo điều kiện cho nấm mốc phát triển.

Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu con bạn bị nghẹt mũi dai dẳng hoặc có các triệu chứng khác như sốt hoặc ho dai dẳng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chăm sóc sức khỏe.