49% lao động căng thẳng tại nơi làm việc

Áp lực, stress trong công việc là điều khó tránh khỏi do yêu cầu của môi trường làm việc hiện đại. Tuy nhiên, khi áp lực trở nên quá mức, không thể kiểm soát sẽ gây tổn hại sức khỏe người lao động.

Chị Đàm Thị Tố Nga (phường Cửa Nam, Hà Nội) là chuyên viên cao cấp của văn phòng một tổ chức tài chính nước ngoài đặt tại phường Hoàn Kiếm, Hà Nội. Trước khi làm việc cho tổ chức tài chính này, chị Nga từng có 5 năm làm việc cho văn phòng một hãng hàng không nước ngoài tại Việt Nam.

Công việc tốt, thu nhập cao nhưng chị Nga cho hay chị thường xuyên trong tình trạng chịu áp lực cao và stress. Chị Nga cho hay, chị dự định tiếp tục công việc đến hết năm 2025, sau đó nghỉ để sắp xếp lại cuộc sống khoảng nửa năm rồi mới tính chuyện tìm việc làm mới.

Chị Nga không phải là trường hợp cá biệt thường xuyên chịu áp lực, stress trong công việc hằng ngày.

Theo ông Lê Quang Trung - nguyên Phó Cục trưởng phụ trách Cục Việc làm, stress xảy ra trong nhiều hoàn cảnh làm việc khác nhau nhưng thường trở nên nghiêm trọng hơn khi nhân viên ít sự hỗ trợ từ người giám sát, đồng nghiệp và có ít quyền kiểm soát đối với quy trình làm việc của mình.

Ông Trung cho rằng nguyên nhân gây nên stress trong công việc có thể bao gồm khối lượng công việc quá lớn, quá nhiều trong khi thời gian giải quyết hạn chế; phong cách quản lý (quản lý đặt quá nhiều áp lực và mong đợi không thực tế lên nhân viên); mối quan hệ công việc (các thành viên khác trong nhóm hoặc người quản lý không hòa hợp sẽ tạo ra những tình huống căng thẳng); vai trò và trách nhiệm (khi có quá nhiều trách nhiệm, nhân viên sẽ cảm thấy áp lực phải hoàn thành tất cả mọi thứ một cách tốt nhất)…

“Các triệu chứng căng thẳng tại nơi làm việc có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần, thể chất của nhân viên. Một số triệu chứng có thể biến mất sau khi ngày căng thẳng đó kết thúc, một số triệu chứng để lại hậu quả kéo dài”, ông Trung nói.

Ông Trung cho rằng căng thẳng của nhân viên ở nơi làm việc có thể dẫn đến tỉ lệ rời bỏ công việc cao hơn do bệnh tật xuất phát từ căng thẳng kéo dài. Mọi người cũng có thể nghỉ làm vì căng thẳng khiến động lực thấp và thiếu năng lượng. Khi tỉ lệ nghỉ việc cao, doanh nghiệp có thể bị ảnh hưởng thời gian, tiền bạc để bổ sung nhân sự, ổn định tổ chức.

Về giải pháp hạn chế căng thẳng trong công việc, chăm sóc sức khỏe tinh thần cho nhân viên, ông Trung đề xuất các công ty nên lên kế hoạch cho các hoạt động xây dựng nhóm nhằm nâng cao tinh thần và gắn kết, đồng thời tạo dựng niềm tin trong toàn tổ chức. Bên cạnh đó, luôn đảm bảo văn hóa công ty thúc đẩy sự cân bằng giữa công việc và thời gian cho mỗi cá nhân, có các chính sách để nhân viên thấy rằng họ luôn được quan tâm.